Fakta Klinikal Larangan Mencabut Uban

Jangan mencabut uban (rambut putih) kerana uban adalah cahaya pada hari kiamat nanti.

Dalam islam, sesiapa yang beruban  walaupun sehelai, maka dengan uban itu akan dicatat baginya satu kebaikan, dengan uban itu akan dihapuskan satu kesalahan, juga dengannya akan ditinggikan satu derajat.” (HR. Ibnu Hibban dalam Shahihnya. Syaikh Syu’aib Al Arnauth mengatakan bahwa sanad hadits ini hasan)

Biasanya, jumlah uban yang sedikit di atasi dengan cara mencabut satu per satu. Perbuatan ini akan mengganggu fungsi sejumlah saraf yang terdapat pada akar uban.

Sekiranya jumlah uban terlalu banyak, inai merupakan pilihan alternatif yang popular. Sebaiknya pilihlah inai yang tidak merosakan rambut dan kulit kepala.

Untuk menghindari uban tumbuh di usia muda, beberapa petua seperti di bawah boleh di amalkan;

Berhenti Merokok

Merokok terbukti secara ilmiah mempercepat penuaan pada sel-sel tubuh. Berhenti merokok juga dapat meningkatkan peredaran dan memperlambat tumbuhnya uban. Perokok aktif empat kali ganda lebih cepat mengalami uban berbanding orang yang tidak merokok.

Jaga Cairan Tubuh

Produksi melanin menurun kerana berkurangnya pengambilan mineral tembaga ke dalam tubuh. Sebaiknya hindari minuman berkafein seperti teh dan kopi. Begitu pula minuman beralkohol. Dianjurkan memperbanyak minum air putih.

Hindari juga makan makanan berlemak dan mengandung oksidan tinggi seperti gorengan, makanan pedas dan asam setiap harinya karena makanan ini dapat mengurangi kadar air dalam tubuh. Kurangnya kelembaban tubuh menghalangi nutrisi mencapai kantung pada rambut yang berakibat pada memutihnya rambut.

Tidur Cukup

Tidur merupakan waktu terbaik untuk merehatkan tubuh serta menurunkan ketegangan ( stress). Tidur yang cukup juga membuat seseorang kelihatan awet muda.

Vitamin B12 dan Omega-3

Kurang vitamin B12 dan Omega-3 mengakibatkan rambut memutih lebih cepat. Amalkan mengambil makanan kaya vitamin B12 seperti telur, keju, sapi, pisang, ikan, daging lembu, dan unggas.

Perbanyak juga kandungan tembaga seperti kepiting, tiram, minyak biji matahari, delima, biji labu, bayam, blackberry dan kacang almon.

Tingkatkan Peredaran Darah

Peredaran darah yang lancar penting untuk mencegah rambut memutih. Tidak ada gunanya memakan semua vitamin dan mineral, apabila semua itu tidak dapat mencapai kulit kepala dan rambut. Jadi, berolahragalah secara teratur. Picit kulit kepala dengan hujung jari setiap hari selama 5-10 menit.
sumber